嗜眠候养生方导引法

中国养生网http:www.dalianyizhong.com 2009-09-06 10:05 我要投稿
嗜眠候养生方导引法,见《诸病源候论》卷三十一。 其法为:1.箕踞,交两手内并脚中入,且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚箕踞。凡故言箕踞,以两手从内屈脚中入,左手从右趺
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嗜眠候养生方导引法,见《诸病源候论》卷三十一。

其法为:1.箕踞,交两手内并脚中入,且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚箕踞。凡故言箕踞,以两手从内屈脚中入,左手从右趺腕上入左足,随孔下; 右手从左足腕上入右足,随孔下。出抱两脚,急把两手极引两通。愈久寐精神不明,久行则不睡,长精明。 2.一手拓(亥页),向上极势,一手向后长舒,急努四方显手掌,一时俱极势四七。左右换手皆然。拓(亥页)手,两向共头欹侧,转身二七。去臂膊风,眠睡,寻用,永吉日康。 更多精彩内容请访问气功养生栏目[点击:次]
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